Kapcsolati minták
A kapcsolati minták csendes nyelve
Miért választjuk újra ugyanazt a dinamikát — és hogyan kezdjük el felismerni a saját ismétlődő kapcsolati mintánkat anélkül, hogy önostorozásba fordulna.
Olvasom →6 perc
Napló
Csendes jegyzetek a belső munkáról.
Rövid, szerkesztett írások kapcsolati mintákról, szorongó kötődésről, önértékelésről, érzelmi ismétlődésről és arról a belső biztonságról, amit először magunknak kell megadnunk.
- Kötődés
Szorongó kötődés: amikor a szeretet feszültségként érkezik
A szorongó kötődés nem gyengeség és nem túlérzékenység. Egy korai tanulás, amit fel lehet ismerni, meg lehet érteni, és lassan újra lehet írni.
Olvasom →7 perc - Önértékelés
Az önértékelés, ami helyzetről helyzetre billen
Sok nő kívülről stabilnak látszik, belül viszont az önértéke a másik tekintetén múlik. Erről a csendes kimerültségről ritkán beszélünk.
Olvasom →6 perc - Érzelmi minták
Az érzelmi ismétlés: miért érkezik vissza ugyanaz az érzés
Az érzelmi ismétlődés nem balszerencse és nem sorsszerűség. Egy belső térkép, amit a test és az idegrendszer együtt rajzol — és újra lehet rajzolni.
Olvasom →5 perc - Érzelmi biztonság
Érzelmi biztonság: a tér, amit először magadnak kell megadnod
Az érzelmi biztonság nem a másiktól érkező ajándék. Egy belső minőség, amit a saját idegrendszerünkben tanulunk meg felépíteni.
Olvasom →6 perc - Női dinamikák
Női érzelmi dinamikák: a kimerültség, amit ritkán nevezünk meg
A túlműködés, a megfelelés és a csendes érzelmi kimerültség nem személyiségvonás. Egy érzelmi munka, amit sok nő láthatatlanul végez minden nap.
Olvasom →7 perc